adhd비타민1 ADHD에 좋은 음식, 오메가-3, 단백질과 복합 탄수화물, 비타민 ADHD에 좋은 음식최근 연구 결과에 따르면, 특정 음식이 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다. ADHD는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 신경 발달 장애로, 집중력 저하, 충동적 행동, 과잉행동 등의 증상을 유발한다. 이에 많은 부모와 전문가들이 약물 치료뿐만 아니라 영양 섭취를 통한 증상 관리에도 관심을 기울이고 있다.전문가들은 균형 잡힌 식단이 뇌 건강을 지원하고 ADHD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 강조한다. 특히 특정 영양소가 풍부한 음식이 신경 전달 물질의 균형을 유지하고 집중력을 높이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 지속적으로 발표되고 있다. ADHD에 좋은 음식은 크게 오메가-3 지방산이 풍부한.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
