성인 ADHD와 기대수명 단축: 남성보다 여성의 수명이 더 짧다?
최근 연구에 따르면 성인 ADHD(주의력 결핍 및 과잉 행동 장애) 환자들이 일반 인구보다 기대수명이 짧다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 특히, ADHD를 진단받은 여성은 남성보다 더욱 심각하게 영향을 받는 것으로 나타났습니다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀은 성인 ADHD 환자들의 기대수명이 일반 성인 남성보다 평균 6.8년, 여성은 8.6년이나 짧다는 결과를 발표했습니다.
이 연구는 영국 내 ADHD 진단을 받은 18세 이상 3만 39명의 기록과, 연령, 성별, 1차 진료소 등이 유사한 30만 390명의 일반 인구 데이터를 비교한 것입니다. 그 결과, ADHD를 앓고 있는 성인들이 조기 사망의 위험에 더 많이 노출되어 있다는 사실이 드러났습니다.
원인
연구팀은 성인 ADHD 환자들이 조기 사망에 이르는 주요 원인으로 약물 남용, 흡연, 과도한 위험 감수, 그리고 정신 건강 문제 등을 지적했습니다. ADHD 환자들이 종종 경험하는 충동성, 과잉 행동, 집중력 부족 등이 이러한 문제를 더욱 심각하게 만들 수 있습니다.
또한, 스웨덴 연구에 따르면 ADHD를 진단받은 성인 남성은 일반 성인 남성에 비해 심혈관계 질환의 발병률이 2배 높다는 결과도 나왔습니다. 이와 같은 건강 문제들이 ADHD 환자들의 기대수명을 더욱 단축시키는 요인으로 작용하는 것입니다.
ADHD와 성인기
ADHD는 어린 시절에만 나타나는 것이 아니라, 성인이 되어서도 여전히 영향을 미칠 수 있습니다. 집중력 부족, 충동성, 과잉 행동 등의 증상은 성인이 되어도 지속될 수 있으며, 이로 인해 직장 생활이나 인간 관계에서 어려움을 겪는 경우가 많습니다. ADHD가 성격이나 성향의 문제로 간주되어 치료를 받지 않는 경우도 많은데, 이를 방치하면 치매 발병률이 3배나 높아질 수 있다는 사실도 알아두어야 합니다.
치료의 중요성
ADHD 치료의 가장 대표적인 방법은 약물 치료입니다. 그러나 최근 국내에서는 ADHD 치료제인 '콘서타'의 품귀 현상이 발생하면서, 공급 부족에 대한 우려가 커지고 있습니다. 이러한 상황이 장기화되면 ADHD 환자들의 치료에 큰 차질이 생길 수 있으며, 이로 인해 더욱 건강 문제가 심화될 수 있습니다.
결론
ADHD를 앓고 있는 성인들은 치료를 받지 않으면 기대수명이 단축될 수 있습니다. 특히 성인 여성의 경우 그 차이가 더 크기 때문에, ADHD가 의심되면 빠른 시일 내에 전문가의 상담과 치료를 받는 것이 중요합니다. ADHD를 진단받았다면, 건강을 관리하고 치료를 지속적으로 받아 기대수명을 높이는 데 힘써야 할 때입니다.
ADHD에 좋은 음식
ADHD에 좋은 음식은 뇌 기능을 지원하고 집중력을 향상시키는 식품들입니다.
오메가-3가 풍부한 생선 (연어, 고등어 등)
단백질이 풍부한 음식 (닭고기, 두부, 달걀)
통곡물 (귀리, 현미 등)
채소와 과일 (시금치, 블루베리 등)
호두와 아몬드 (오메가-3와 비타민 E)
이 식품들은 뇌 기능을 지원하고 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
